Geurbeleving als levenskunst: sleutels tot welbevinden

Workshops voor welbevinden

Opleiding-Training-Geert-De-Vuyst-7.jpg
Opleiding-Training-Geert-De-Vuyst-5.jpg
Opleiding-Training-Geert-De-Vuyst-16.jpg

 Je sterren doen wonderen! Klik hier om je beoordeling in te sturen.

Er vloeien lauwe druppels uit haar stam, eervolle tranen, want dat druipend myrrhevocht heet naar zijn meesteres – een naam die nooit verstommen zal. (*1)

De workshop in het kort

Deze workshop reikt je sleutels aan tot je persoonlijk welbevinden: je sensoriële ervaring verfijnen, je cognitieve vaardigheden verrijken en geur ervaren als toegangspoort tot mindfulness.

Aromatische plantenextracten

Van de oudste culturen, over de Egyptische, Griekse en Romeinse tijdperken, tot in de hedendaagse farmacologie spelen planten een rol in de gezondheid en in de levenscycli van de mens: van afscheid en verdriet tot hernieuwde energie bij elke nieuwe start.

De extracten van aromatische planten worden uitgebreid onderzocht naar hun objectieve effecten op cognitieve prestaties, hun subjectieve effecten op onze stemming (mood) en hun effecten bij onder meer stress, angst, depressie en slaapproblemen.

Denk aan Lavendel, misschien het meest gekende aroma uit de aromatische plantenwereld. De typische, doordringende bloemengeur brengt herinneringen aan de zonovergoten Provence of proper linnengoed in de kleerkast. Het Citrus geslacht,  met haar verfrissende, opmonterende en zelfs vrolijke aroma’s, vind je ook in bronwater met Citroen, zomerse citroentaart of Earl Grey thee met Bergamot. Het kruidig aroma van Rozemarijn, de “dauw der zee”, wordt gebruikt als smaakmaker en maakt deel uit van de zogenaamde “Provençaalse kruiden” uit de mediterrane keuken.

Luisteren naar geur

Werken met geur biedt ons drie directe voordelen:

  1. Vooreerst is er de sensoriële ervaring van het geurzintuig dat zowel een directe emotionele respons als een cognitieve interpretatie tot gevolg heeft. Het individueel olfactorisch geheugen speelt een rol in beide responsen, waardoor geurbeleving een puur individuele zaak is.
  2. Vervolgens blijkt het stimuleren van het geurzintuig een impact te hebben op een aantal cognitieve functies, zoals geheugen, spraak en beweging. Hoewel onze kennis over de werkingsmechanismen op heden beperkt is, bestaat er een duidelijke band tussen ons “geurvermogen” en specifieke hersenfuncties.
  3. Tot slot is geurbeleving een vorm van mindfulness. Door onze aandacht bewust te richten op een geur komen we los van onze gedachtenstroom en kunnen we in “bewustzijn” verblijven. De voordelen van mindfulness voor het welbevinden zijn legio en uitgebreid bestudeerd.

Kennis en beleving

In deze workshop zijn vorm en inhoud optimaal afgestemd op, enerzijds, het efficiënt verwerven van kennis en, anderzijds, de integratie van de nieuwe kennis en inzichten door een individuele beleving.

Geurbeleving is vooral geur ervaren. In deze workshop laten we ons inspireren door de Koh-do traditie: de eeuwenoude Japanse kunst van het “luisteren” naar wierook en bij extensie naar geur. We bouwen op twee aspecten van deze traditie:

  1. Het begeleid “luisteren” naar geur als individuele beleving.
  2. Geurbeleving volgens de Koh-do traditie is tevens een sociale activiteit die kansen tot verbinding biedt tussen individu en groep.

Doelpubliek

Deze praktijkgerichte workshop richt zich tot iedereen. Er is geen voorkennis vereist.

Deelname aan deze workshop is veilig tijdens zwangerschap en borstvoeding. Speciale voorzorgsmaatregelen, indien van toepassing, worden tijdens de workshop meegedeeld.

Programma

– Inleiding tot geurbeleving: van eeuwenoud gebruik, over mythologie tot wetenschap

– Inleiding tot aromatische plantenextracten

  • Soorten en benaming van aromatische plantextracten: essentiële oliën, (koude) extracten, absolues; plantaardige oliën, maceraten
  • Toepassingswijzen: inhalatie, verstuiving, cutaan (huid)
  • Werkingsprincipes: farmacologisch, hedonisch, psychologisch, fysiologisch
  • Aankoopcriteria, met speciale aandacht voor bedreigde soorten en duurzame teelt en oogst
  • Studie van een selectie essentiële oliën en andere aromatische plantenextracten (met geurstrookjes)

Veilig aan de slag: individuele geurvoorkeuren, allergie

Praktijkwerk “luisteren naar geur”

De toepassing van essentiële oliën en andere aromatische plantenextracten via verstuiving en inhalatie staat in deze workshop centraal.

Resultaat

Na het volgen van deze workshop ben je in staat:

– een eenvoudige methode te hanteren om aromatische plantenextracten te kiezen die je persoonlijk welbevinden in je werk- en privéleven kunnen ondersteunen

– geuren te kiezen in functie van het gewenst resultaat:

  • Harmoniseren van psyche en emotie bij stress-gerelateerde symptomen
  • Faciliteren van vernieuwde energie en verhelderende impact op het creatief/productief denken
  • Positief stimuleren van het gemoed en de sociale interactie

– daarbij rekening te houden met de voorzorgsmaatregelen betreffende het gebruik van aromatische plantenextracten

Pluspunten

  • Evidence-based: de workshops bouwen op wetenschappelijke studies en literatuur
  • Interactieve presentatie en praktijkwerk gaan hand in hand
  • Inclusief individuele toegang to extra resources op het studieplatform aromatherapie aroma.news
  • Meertalig Nederlands en Frans
  • Met flexibel maatwerk bouwen we mee aan je gewenste formule
  • Jij bepaalt het uurschema: tijdens, voor of na de winkeluren, tijdens de lunchpauze …
  • We komen naar je toe, in je handelszaak of bedrijfsgebouw of op locatie naar keuze

Docent

Formules

Ben je handelaar en wens je een workshop te organiseren voor het persoonlijk welbevinden van je klanten? Ontdek de mogelijkheden tot samenwerking.

Workshop 2 uur

Tot 25 personen

Nederlands of Frans

€ 450
(2 uur met een pauze van 10 min.)*

Inclusief individuele toegang tot extra resources op het studieplatform aromatherapie aroma.news

Online workshop of webinar 1 uur

2 tarieven: tot 50 personen en > 50 personen

Nederlands of Frans

Contacteer me voor tarieven
(1 uur zonder pauze)*

Inclusief individuele toegang tot extra resources op het studieplatform aromatherapie aroma.news

* Inbegrepen: lesuren plus overeengekomen pauzes plus 15 minuten vooraf plus 15 minuten achteraf.

Voor de live workshops: plus kilometervergoeding vanuit Kortrijk (België) aan actueel tarief.

Tarieven vrijgesteld van BTW tot 31/12/2021. Betaling 14 dagen factuurdatum. Een voorschot van 30% is betaalbaar bij het sluiten van de overeenkomst. De Algemene Voorwaarden zijn van toepassing.

Praktisch

  • De plantenextracten en benodigdheden worden ter beschikking gesteld
  • Je ontvangt een beknopte syllabus bij aanvang van de workshop
  • We werken zittend op stoelen

Voorzie, indien gewenst:

  • Papier en schrijfmateriaal voor je persoonlijke notities
  • 1 handdoekje om proper met plantenextracten te werken

Wij zorgen voor:

  • de uitvoering van de workshop
  • de benodigdheden
  • de opmaak van de attesten van deelname

Jij staat in voor:

  • de organisatie en eventuele promotie van de activiteit naar het eigen publiek, de leden, de klanten…
  • de afhandeling van de inschrijvingen
  • het ter beschikking stellen van een lokaal met beamer (VGA of HDMI) (en optioneel white board of flipchart)
  • water en eventueel warme drank tijdens de pauze
  • het risico burgerlijke aansprakelijkheid
  • (naar eigen keuze) het bepalen van het tarief per deelnemer, het doorrekenen en de facturatie naar de deelnemers

Je workshop op maat van je organisatie

Bel +32 477 930 255

Ook voor een unieke teambuilding, een verkwikkende incentive, een verrassend personeelsfeest, een ongeziene opendeurdag of bij elk creatief bedrijfsevenement …

Foto David Brooke Martin @ unsplash.com

Voetnoten

(*1) Ovidius. (1997). Metamorphosen (vertaling Marietje d’Hane-Scheltema). Amsterdam: Athenaeum – Polak & Van Gennep. Boek X – 500. pp. 246-242.

Literatuur

Je review

Geef ons sterren!

[  resterende tekens ]
(Je naam en e-mailadres zijn verplichte velden) Om spam te voorkomen, controleren we je review voordat deze op de website wordt gepubliceerd. Je e-mailadres wordt niet voor een ander doel gebruikt dan om je review op te slaan.